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                全民健身 向美好生活出发

                来源: 青海日报    发布时间: 2020-08-10 10:20    编辑: 成忱         

                  8月8日,大发云彩神app第三届全民健身大会开幕式暨全民健身日启动仪式在西宁举行,赛会突出“全民健身、健康青海、乡村振兴、全面小康”目标,聚力高原体育强省建设,深推进“体育+”,旨在促进全民健身和全民健康深度融合,推动人们养成积极健康向上的生活方式。

                  体育不只是竞技,更是一种生活方式。当健身成为民众生活中须臾不可分离的内容时,我们的幸福感和获得感也必将得到有质量的提升。设立全民健身日,是适应人民群众体育的需求,促进全民健身运动开展的需要,是进一步发挥体育的综合功能和社会效应、丰富社会体育文化生活、促进人的全面发展的需要,是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要,也是对北京奥运会的最好纪念。从2009年首个“全民健身日”启动至今,“全民健身”的理想正在成为现实。

                  近年来,全民健身的推广将民众获取健康的方式由被动化为主动,健身方式更加多元,健身场地更加丰富。随着群众对美好生活的期望日益提高,也对健身事业发展提出了更高要求。省委省政府始终重视体育工作,出台《高原体育强省建设行动方案》《大发云彩神app全民健身实施计划(2016-2020年)》《“健康青海2030”行动计划》等一系列推动全民健身、促进体育消费、提升人民健康水平的政策措施,青海体育事业特别是全民健身事业驶入了快车道。全省全民健身网络组织建设日趋完善,体育健身场地设施大幅增加,全民健身活动丰富多彩,经常参加体育锻炼的人数占全省总人口的34.7%,全民健身正逐渐成为全省各族群众的生活新风尚。

                  全民健身重在普及。体育锻炼可以促进人的身体健康,提高生命质量,减少医疗开支,是实现全民健康最积极、最有效也是最经济的手段。支持社会力量举办各级各类赛事活动,打造一批有影响力、高质量的品牌赛事,支持体育专题片、体育电影等体育文艺创作和传播。以“全民健身日”为切入点,开展体育运动进机关、进企业、进校园、进社区活动,创新健身活动形式,开展娱乐性、趣味性强的活动,引导群众形成热爱运动的习惯。因地制宜,充分发挥自身资源禀赋优势和民族传统体育文化优势,培育地方特色赛事活动,从而让群众参与健身、了解健身。

                  全民健身重在习惯养成。培养终身健身习惯对于每个人的健康尤为重要。培养和保持良好的习惯,一定离不开家庭影响,家长应该发挥带头示范作用,家长在锻炼,孩子看到了也会跟着模仿,这样可以起到相互促进的作用。个人体育锻炼意识的觉醒,需要制定明确的目标、完整的计划、适当的奖励,参与健身并不难,关键在于找到适合自己的运动,并养成习惯。积极推进智慧社区健身中心、二代室外健身器材等健身设施建设,并充分合理利用公园绿地、城市空置场所、建筑物屋顶、地下室等“金角银边”区域,建设便民利民的健身休闲设施,不断拓展体育新空间,加速群众养成健身的好习惯。

                  全民健身重在与全民健康深度融合。当体育和生活无缝衔接,健身和健康深度融合,群众体育和竞技体育双轮驱动,我们才会离体育强国和健康中国的目标更近。壮大社会体育指导员队伍,加强社会体育指导员运动处方和非医疗健康干预专业培训,可以重点依托退役运动员和体育爱好者,更好地为群众提供身边的科学健身指导。举办科学健身讲座,以传授科学健身、健康饮食、运动损伤等方面知识为主,让群众全面了解健身常识,结合自身体机能状况,进行科学健身锻炼。通过开展科学健身大讲堂活动,解决群众科学健身最后一公里的问题,让所有人都参与健身,通过健身实现健康。

                  体育强则中国强,体育兴则国运兴。在中华民族伟大复兴的征程中,体育不可缺席、使命重大。没有全民健康,就没有全面小康。期待你我,每一个普通人都投身于体育锻炼,使之成为美好生活的一部分。(雷欣钰)